मुंबई हार्ट डिजीज के बारे में जितनी ज्यादा जानकारी हो उतना ही ज्यादा सही रहता है। कई बार हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण भी गलती से नजरअंदाज हो जाते हैं, क्योंकि ये किसी भी समय हो सकते हैं। खराब लाइफस्टाइल और खराब डाइट, हार्ट से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकती हैं, जिसमें हार्ट अटैक भी शामिल है। अब हाल ही में बेंगलुरु के जयदेव अस्पताल के निदेशक डॉ. सीएन मंजूनाथ ने हार्ट अटैक के खतरों का परसेंट लगातार बढ़ने की जानकारी दी है। उनका कहना है कि आज, हम अपनी युवा पीढ़ी में हृदय संबंधी बीमारियों में चिंताजनक वृद्धि देख रहे हैं। आंकड़े चिंताजनक हैं, पिछले 15 वर्षों में दिल के दौरे के मामलों में 22% की वृद्धि हुई है। आम धारणा के विपरीत, यह सिर्फ बुजुर्गों का मामला नहीं है, यहां तक कि 25 से 40 वर्ष की आयु के व्यक्ति भी दिल के दौरे का शिकार हो रहे हैं। साथ ही इस समूह की महिलाओं को 8% अधिक जोखिम का सामना करना पड़ता है। डाइट और इंटेंस एक्टिविटी से हार्ट अटैक का खतरा मीडिया से बात करते वक्त डॉ. सीएन मंजूनाथ ने अनहेल्दी लाइफस्टाइल चॉइस और दिल के दौरे में वृद्धि के बीच संबंध पर बात की। डॉक्टर का कहना है कि युवा लोगों में तुरंत परिणामों की ओर झुकाव, अत्यधिक वर्कआउट हैबिट, फूड और इंटेंस एक्टिविटी का पालन उनके शरीर और विशेष रूप से उनके दिल पर अत्यधिक दबाव डाल रहा है। उन्होंने युवाओं को सलाह दी कि वे जरूरत से ज्यादा जिम और डाइटिंग न करें, इससे उनकी जान को खतरा हो सकता है। थकान व सीने में जलन होते ही करें डॉक्टर से संपर्क डॉ. मंजूनाथ ने कीटो जैसे जोखिम भरे आहार न अपनाने की सलाह दी है। इसके बजाय, उन्होंने प्रोटीन पाउडर पर बहुत अधिक निर्भर रहने के बजाय अंडे और अंकुरित अनाज जैसे पोषण के प्राकृतिक स्रोतों को चुनने का सुझाव दिया। ये फूड स्वास्थ्य विकारों को रोकने में मदद के लिए महत्वपूर्ण हैं। डॉक्टर का कहना है कि चलने के दौरान थकान, सीने में जलन, गले और जबड़े में दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव करने वाले व्यक्तियों को तुरंत चिकित्सा सहायता लेना चाहिए। क्योंकि ये साइन अंतर्निहित रक्त वाहिका समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें हृदय और फेफड़ों की समस्याओं को बढ़ाने वाली आदतों को संबोधित करते हुए, डॉ. मंजूनाथ ने अत्यधिक नशीली दवाओं के उपयोग, धूम्रपान और शराब के सेवन से बचने पर जोर दिया है। उन्होंने इन लक्षणों को गैस्ट्रिक समस्याओं के रूप में खारिज करने के प्रति आगाह करते हुए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह दी है। इन समस्याओं का सामना करने वाले व्यक्तियों के लिए नियमित जांच की सिफारिश भी की है। हार्ट अटैक के खतरे को टालने के लिए ऐसा होना चाहिए भोजन जब आहार की बात आती है, तो डॉ. मंजूनाथ ने गुणवत्ता और संयम के महत्व पर जोर दिया है। फास्ट फूड से दूर रहते हुए अधिक सब्जियों और फलों का सेवन करना महत्वपूर्ण है। उन्होंने युवा पीढ़ी को हेल्दी खान-पान की आदतों के बारे में जोर डालने को कहा है। क्योंकि मरने वाले अधिकांश लोग हाई ब्लड प्रेशर और तनाव से पीड़ित होते हैं और इसलिए उन्होंने सभी से तनाव मुक्त रहने व शांति से रहने का आग्रह किया है।

मुंबई   बॉम्बे हाई कोर्ट ने हाल ही में एक महिला का 27 सप्ताह पुराने गर्भ को खत्म करने का निर्देश दिया था लेकिन दिल में छेद की बीमारी से जूझ रही महिला के 27वें सप्ताह के आपातकालीन गर्भपात के दौरान बच्चा जीवित पैदा हो गया। अब कोर्ट ने कहा है कि नवजात को परेल के केईएम अस्पताल से बाहर नहीं ले जाया जाना चाहिए। 9 अगस्त को जस्टिस गौतम पटेल और नीला गोखले की पीठ ने कहा, "चिकित्सकीय सलाह के बिना शिशु को अस्पताल से बाहर नहीं ले जाना चाहिए।"पीठ को बताया गया था कि महिला ने एक जीवित शिशु को जन्म दिया है।  कोर्ट ने महिला की जान बचाने के लिए मेडिकल टर्मिनेशन ऑफ प्रेगनेंसी (MTP) की अनुमति दी थी। दादरा और नगर हवेली के सिलवासा की 20 वर्षीय महिला और उसके पति ने MTP की अनुमति के लिए हाई कोर्ट का दरवाजा खटखटाया था क्योंकि वह कानूनी रूप से स्वीकार्य 24-सप्ताह की सीमा से ज्यादा थी।TOI की रिपोर्ट में कहा गया है कि मार्च में पता चला था कि महिला गर्भवती है। 25 जुलाई को, उसे खांसी और सांस लेने में तकलीफ के कारण एक स्थानीय अस्पताल में भर्ती कराया गया था। पता चला कि उसके दिल में 20 मिमी का छेद है। डॉक्टरों ने उसे गर्भपात कराने की सलाह दी थी और महिला को हृदय रोग विशेषज्ञ की राय के लिए भेजा था।इसके बाद दंपति 30 जुलाई को रात करीब 11 बजे सिलवासा से एम्बुलेंस में निकले और 31 जुलाई को केईएम अस्पताल पहुंचे। महिला की हालत गंभीर थी। वहां उन्हें बताया गया कि जीवन-घातक स्थितियों - दिल में छेद (atrial septal defect), निचले श्वसन नली में संक्रमण और गंभीर फुफ्फुसीय धमनी उच्च रक्तचाप - को देखते हुए यदि गर्भावस्था जारी रहती तो महिला की जान को खतरा पहुंच सकता है। इसके बाद महिला ने गर्भपात की इजाजत के लिए हाई कोर्ट का दरवाजा खटखटाया क्योंकि उसका गर्भ 24 सप्ताह से ज्यादा का था। 3 अगस्त को सिलवासा की इस महिला की स्थिति पर केईएम अस्पताल के मेडिकल बोर्ड से एक विस्तृत रिपोर्ट सौंपी, जिसमें आपातकालीन गर्भपात की सलाह दी गई थी।  इस दौरान महिला के दिल में छेद और अन्य जटिलताओं का इलाज भी किया गया।हाई कोर्ट में दायर याचिका में कहा गया था, “उसकी गर्भावस्था को जारी रखने से याचिकाकर्ता की जिंदगी को खतरा है और उसके स्वास्थ्य और कल्याण पर एक गंभीर चोट है।”  हृदय रोग विशेषज्ञों की "महत्वपूर्ण" राय और इस निष्कर्ष पर गौर करते हुए कि गर्भावस्था के इस दौर में गर्भपात संभावित मातृ मृत्यु दर का 30% से 56% का उच्च जोखिम है, कोर्ट ने गर्भपात की इजाजत दे दी।9 अगस्त को, बीएमसी के वकील सागर पाटिल ने अस्पताल से एक नोट प्रस्तुत किया कि "रोगी ने प्रक्रिया को अच्छी तरह से सहन किया और 484 ग्राम के बच्चे को जन्म दिया" जिसे NICU में भर्ती कराया गया है और मां के ब्लड प्रेशर, पल्स और सैचुरेशन की स्थिति स्थिर बनी हुई है। कोर्ट ने साफ तौर पर निर्देश दिया है कि जब तक महिला की मेडिकल स्थिति ठीक नहीं हो जाती , तब तक उसे अस्पताल से डिस्चार्ज नहीं किया जाना चाहिए। कोर्ट ने ये भी निर्देश दिया है कि बच्चे को भी अस्पताल से अभी बाहर नहीं ले जाना चाहिए। 21 अगस्त को मामले पर फिर से सुनवाई होगी। 

किसी भी व्यक्ति की खूबसूरती में सबसे बड़ा रोल उसके बालों का होता है लेकिन अब बालों से जुड़ी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। उनमें एक सबसे बड़ी समस्या बालों का जल्दी सफेद होना (Premature Greying) है। बालों का सफेद होना किसी के लिए भी परेशानी का कारण बन सकता है, खासकर कम उम्र में ऐसा होना चिंता में डाल सकता है। आजकल जवान लड़के-लड़कियों की संख्या बढ़ती जा रही है, जो अभी से सफेद बाल लिए घूम रहे हैं।'प्रोमा इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कॉस्मेटोलॉजी की हेड और कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रिया सिंह' के अनुसार, सफेद बालों को काला बनाने के उपाय में अधिकतर लोग बाजार में मिलने वाले विभिन्न हेयर कलर का यूज करते हैं। बेशक यह बालों को काला करने का सरल तरीका हो सकता है लेकिन ध्यान रहे कि हेयर कलर में खतरनाक केमिकल्स मिक्स होते हैं, जो धीरे-धीरे आपके गिने-चुने बालों को गंभीर रूप से डैमेज कर सकते हैं।अगर आपके बाल सफेद होते जा रहे हैं और आप कलर करके थक चुके हैं, तो अब आपको सफेद बालों को काला करने के नैचुरल घरेलू उपायआजमाने चाहिए। इनसे बालों में चमक आएगी और उनकी जड़ें मजबूत बनेंगी। बाल सफेद क्यों होते है  प्रिया ने बताया कि पुराने समय में लोगों के बाल घने, मजबूत, काले और चमकदार होते थे लेकिन अब यंग ऐज में बाल कमजोर, सफेद, पतले, रूखे होने लगे हैं और इससे बालों के झड़ने और टूटने की समस्या भी बढ़ती जा रही है। बालों के जल्दी सफेद होने की कई वजह हो सकती हैं जिनमें शामिल हैं- पोषक तत्वों की कमी- खाने में आयरन, कैल्शियम, विटामिन बी 12 और डी 3 जैसे पोषक तत्वों की कमी से बाल जल्दी सफेद हो सकते हैंलाइफस्टाइल से जुड़े कारक- ज्यादा धूप में रहना, रात को देरी तक जागना, स्मोकिंग, शराब का सेवन, प्रदूषित हवा भी इसके कारण हैंस्ट्रेस और डिप्रेशन- हमेशा परेशान और तनाव में रहना, चिंता, क्रोध और भय भी इसकी वजह हैंजेनेटिक- कई लोगों में बालों का समय से पहले सफेद होने का कारण जेनेटिक प्रॉब्लम भी हैहार्मोन में बदलाव- प्रेगनेंसी और मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल चेंज होना भी बाल सफेद होने का कारण बन सकते हैं। बालों में केमिकल वाले कलर, हेयर डाई, शैम्पू आदि के इस्तेमाल से भी ऐसा हो सकता है सफेद बालों को काला कैसे करें  बालों को सफेद होने से रोकने, उनकी जड़ों को मजबूत बनाने और चमक लाने के लिए सबसे जरूरी काम है अपने भीतरी स्वास्थ्य पर ध्यान देना। क्योंकि अगर आप अंदर से मजबूत रहेंगे, तो उसका असर आपके बालों पर भी पड़ेगा। इसके लिए दिनभर ग्रीन टी पिएं क्योंकि इसमें एंटी एजिंग गुण होने के साथ-साथ यह बालों के लिए भी फायदेमंद होती है और ग्रे हेयर को रोकती है। खाने में विटामिन बी की कमी न होने दें, इसके लिए विटामिन बी से भरपूर फूड्स खाएं और अगर जरूरत पड़े तो कैप्सूल या सप्लीमेंट भी लें। ध्यान रहे कि बालों को काला करना कोई चुटकी भर का काम नहीं है, इसके लिए आपको पेशेंस रखना पड़ता है। कोई भी उपाय आपको एक या दो दिन में रिजल्ट नहीं दे सकता है इसके लिए आपको कम से कम एक से दो महीने इंतजार करना होगा। हिना, आमलकी और भृंगराज  आप अपने सफेद और कमजोर बालों को काला, घना और चमकदार बनाने के लिए हिना, आमलकी और भृंगराज का इस्तेमाल कर सकते हैं। बालों के स्वास्थ्य के लिए आजकल इनका इस्तेमाल खूब किया जाता है। आप इनका पेस्ट बनाकर बालों पर लगा सकते हैं। प्याज का रस प्याज का रस बालों को सफेद होने से रोकने और पहले से सफेद हो चुके बालों को काला करने का सबसे प्रभावशाली उपाय है। यह गंजेपन से भी छुटकारा देता है। प्याज के रस की रिग्रोथ पावर बहुत ज्यादा है और यह नए बाल उगाने की ताकत रखता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप इसमें सरसों का तेल मिलाएं। इसे बालों में लगाकर कम से कम 15 से 20 मिनट मालिश करें और आधे घंटे बाद पानी से धो लें। बेहतर रिजल्ट के लिए हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार ऐसा करें। आंवला रीठा शिकाकाई सफेद बालों के लिए यह एक असरदार उपाय है जिसका इस्तेमाल बहुत से लोग करते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए इसे रात भर लोहे की कढ़ाई में भिगोकर रखें। अगली सुबह इन सबका पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं। आधे घंटे बाद इसे पानी से धो लें। इस उपाय से आपके बाल घने, मजबूत और काले होंगे। इस उपाय को हफ्ते में कम से कम एक बार जरूर ट्राई करें। मेथी के दाने 2 चम्मच मेथी के दाने, 1 चम्मच चिरोंजी, 2-4 साबुत आंवला, रीठा और शिकाकाई को एक लोहे की कढ़ाई में पानी में डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। अगली सुबह लेकर इसका पेस्ट बकार अपने बालों में लगाएं। बालों को काला, घना और मजबूत करने का यह बहुत ही प्रभावशाली उपाय है। इस हेयर पैक को हफ्ते में कम से कम एक बार बालों पर लगाएं। आप इसे दो बार भी लगा सकते हैं। नारियल के तेल की मसाज बालों की जड़ो को मजबूत बनाने, काले बालों को सफेद करने के लिए आपको अपने सिर की मालिश करनी चाहिए। इसके लिए थोड़ा नारियल तेल और थोड़ा कैस्टर ऑयल यानी अरंडी तेल लें और उसमें कुछ मेथी दाने डालकर अच्छी तरह पका लें। इसे ठंडा होने पर अपने बालों पर लगाएं और अच्छी तरह सिर की मालिश करें। यह बालों को काला, घना और जड़ से मजूत बनाने के असरदार तरीका है। इसे आपको रात में लगाना चाहिए और सुबह माइल्ड शैम्पू से सिर धो लें। हफ्ते में दो से तीन बार ऐसा करने से अच्छा रिजल्ट मिल सकता है। एलोवेरा जेल एलोवेरा जेल न सिर्फ स्किन के लिए बेहतर है बल्कि बालों के स्वास्थ्य के लिए बढ़िया काम करता है। इसमें बालों को जड़ से मजबूत करने की ताकत होती है। यह बालों में चमक लाता है और बालों को काला करता है। अगर आपके पास ज्यादा समय नहीं है, तो आप सादे दही का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।  बालों में आधे से एक घंटा दही लगाकर उन्हें पानी से धो सकते हैं।